zalewskikarate
  Aktualności
 


INSTRUKTOR  DARIUSZ  ZALEWSKI UCZESTNICZYŁ  W  IMPREZACH LUDOWYCH ZESPOŁÓW SPORTOWYCH 

Z  DRUŻYNĄ

 PODLASKICH  LUDOWYCH ZESPOŁÓW SPORTOWYCH
( SZEF EKIPY :  V-CE PREZES PANI ELŻBIETA SKALIMOWSKA )  :

 

I.  XVII  IGRZYSKA LZS  W SŁUBICACH ( SIERPIEŃ  2014)  -  9  MIEJCE DRUŻYNOWO DLA DRUŻYNY  LZS WOJ. PODLASKIEGO W ZAWODACH NORDIC WALKING NA 5 KM

II.   PROGRAM  ZORGANIZOWANY PRZEZ KRAJOWE ZRZESZENIE LZS  "TRZYMAJ FORMĘ , TRZYMAJ WAGĘ "   W MIELNIE   (WRZESIEŃ 2014 )

III.  PROGRAM  ZORGANIZOWANY PRZEZ KRAJOWE ZRZESZENIE LZS  "TRZYMAJ FORMĘ , TRZYMAJ WAGĘ "   W ZAKOPANEM (PAŹDZIERNIK 214 )  -    I MIEJCE W KLASYFIKACJI DRUŻYNOWEJ

W IMPREZACH "TRZYMAJ FORMĘ, TRZYMAJ WAGĘ"  WZIĘŁA UDZIAŁ 5 OSOBOWA EKIPA PODLASKICH LUDOWYCH  ZESPOŁÓW SPORTOWYCH POD KIERUNKIEM  PANI V-CE PREZES    ELŻBIETY SKALIMOWSKIEJ . POZA ZAWODAMI SPORTOWYMI KTÓRE ZOSTAŁY ROZEGRANE Z UDZIAŁEM ZAWODNIKÓW  Z CAŁEGO KRAJU W PROGRAMIE POBYTU ZNALAZŁY SIĘ WYCIECZKI DO SŁOWIŃSKIEGO PARKU KRAJOBRAZOWEGO ORAZ W TATRY NAD MOSKIE OKO .
MOZNA BYŁO RÓWNIEŻ DOKONAĆ ANALIZY SKŁADU CIAŁA ORAZ SPOTKAĆ SIĘ Z DIETETYKAMI.
OBIE  IMPREZY BYŁY DOSKONALE ZORGANIZOWANE, A PROGRAM POBYTU BARDZO INTERESUJĄCY CO DSTARCZYŁO NIEZAPOMNIANYCH WRAŻEŃ UCZESTNIKOM. 
NIEWĄTPLIWYM SUKCESEM DRUŻYNY LZS WOJ. PODLASKIEGO BYŁO ZAĘCIE  I MIEJSCA W  KLASYFIKACJI  SPORTOWEJ W ZAKOPANEM.
WIĘCEJ INFORMACJI MOŻNA ZNALEŹĆ NA STRONIE INTERNETOWEJ LUDOWYCH ZESPŁÓW SPORTOWYCH.

                                                         ZDJĘCIA  Z  IMPREZ  LZS W ZAKŁADCE :
                                             FOTOGALERIA LUDOWE ZESPOŁY SPORTOWE IMPREZY 


INSTRUKTOR DARIUSZ ZALEWSKI UCZESTNICZYŁ W POSIEDZENIU ZARZĄDU PODLASKIEJ FEDERACJI SPORTU ROZSZERRZONEGO O PREZESÓW OKRĘGOWYCH ZWIĄZKÓW SPORTOWYCH W HOTELU "SUPRAŚL" W DNIU 24.10.2014 R. 

W TRAKCIE OBRAD PRZEDSTAWIONO SYTUACJĘ I WYNIKI OSIĄGANE PRZEZ POSZCZEGÓLNE KLUBY SPORTOWE W NASZYM REGIONIE.
GOŚCIEM HONOROWYM OBRAD BYŁ PAN BURMISTRZ SUPRAŚLA

RELACJA NA PORTALU WWW.ZDOROWISPORTOWO.PL  Z AKCJI ZORGANIZOWANEJ PRZEZ LUDOWE ZESPOŁY SPORTOWE :
"BĄDŹ AKTYWNY , TRZYMAJ WAGĘ.." W ZAKOPANEM
DRUŻYNA WOJ.PODLASKIEGO W KTÓREJ UCZESTNICZYŁ INSTRUKTOR DARIUSZ ZALEWSKI ZAJĘŁA PIERWSZE MIEJSCE W RYWALIZACJI SPORTOWEJ 12  WOJEWÓDZTW
( SZEFEM  EKIPY  BYŁA PANI V-CE PREZEZ PODLASKIEGO LZS ELŻBIETA SKOLIMOWSKA)
 

Bądź aktywny – trzymaj wagę w Zakopanem

(20.10.2014)

 

W połowie października ekipa Sportowo i Zdrowo przebywała w Zakopanem, gdzie uczestniczyła w szkoleniu organizowanym przez Krajowe Zrzeszenie LZS. Wydarzenie to objęte było patronatem Ministerstwa Sportu i Turystyki i odbyło się pod hasłem „Bądź aktywny- trzymaj wagę!”.

Zapobieganie nadwadze i otyłości

Do stolicy Tatr przybyły pięcioosobowe zespoły z 12 województw. Celem imprezy była popularyzacja aktywnego spędzania wolnego czasu, prowadzenia zdrowego stylu życia, prawidłowego odżywiania i utrzymania właściwej wagi ciała, a także profilaktyka zapobiegania nadwadze i otyłości. Oprócz uczestnictwa w wykładach, dodatkową atrakcją dla przybyłych miały być odpowiednio przygotowane konkurencje sportowe.

Pierwszego dnia szkolenia uczestnicy wzięli udział w pierwszych aktywnościach. Najpierw przedstawiciele poszczególnych województw napisali test wiedzy o zdrowym odżywianiu, a następnie wszyscy zgromadzeni mieli okazję wysłuchać wykładu dr Grażyny Kołomyjskiej, specjalistki w dziedzinie gerontologii i kinezygerontoprofilaktyki, która w Krakowie prowadzi Studio Promocji Zdrowia i Urody.

Zakopane

Uczestnicy szkolenia w czasie wędrówki po górskim szlaku

Prawidłowe żywienie

Następnego dnia po śniadaniu udaliśmy się do Ośrodka Przygotowań Olimpijskich, gdzie odbyło się drugie szkolenie z zakresu prawidłowego żywienia w aspekcie przeciwdziałania otyłości i nadwadze, poprowadzone przez panią mgr inż. Annę Furgał z Centrum Leczenia Otyłości w Krakowie. Po wykładzie uczestnicy imprezy mieli okazję dokonać samooceny sprawności fizycznej, a także wykonać pomiar i analizę składu ciała dzięki obecności specjalistycznego sprzętu i w asyście profesjonalistów z tej dziedziny. Następnie odbyły się wspomniane wcześniej konkurencje, w których zmierzyć się mieli delegaci poszczególnych regionów Polski. Program sportowy obejmował m.in. rzuty do kosza, kręgle, rzut lotką do tarczy czy slalom hokejowy.

Sobota była kolejnym dniem spędzonym aktywnie, bowiem już przed południem uczestnicy szkolenia wybrali się na pieszą wycieczkę z przewodnikiem nad Morskie Oko. Pomimo słabych warunków pogodowych (było chłodno i mglisto) nikomu nie brakowało zapału i energii do zwiedzania. Wieczorem natomiast zgromadziliśmy się w hotelowej kawiarni, by wspólnie podsumować imprezę.

Pod czujnym okiem władz KZLZS wszystkim obecnym zostały przedstawione wyniki konkursu, w którym najlepszym regionem okazało się woj. Podlaskie występujące w pomniejszonym, bo czteroosobowym składzie. Najlepsi w klasyfikacji indywidualnej jak i grupowej otrzymali odpowiednio puchary i medale. W końcowych przemówieniach przedstawiciele władz LZS podsumowali szkolenie, którego celem było promowanie walki z nadwagą i otyłością i prowadzenia zdrowego stylu życia mówiąc, że hasłem właściwym powinno być nie „trzymaj wagę!”, a raczej „zrzucaj wagę,” jednak ten drobny błąd nie stanowił problemu dla uczestników, którzy, bogatsi o nowe doświadczenia i cenną wiedzę, zostali zmotywowani do podjęcia walki o zdrowie i dobry wygląd.

Pierwszego dnia szkolenia uczestnicy wzięli udział w pierwszych aktywnościach. Najpierw przedstawiciele poszczególnych województw napisali test wiedzy o zdrowym odżywianiu, a następnie wszyscy zgromadzeni mieli okazję wysłuchać wykładu dr Grażyny Kołomyjskiej, specjalistki w dziedzinie gerontologii i kinezygerontoprofilaktyki, która w Krakowie prowadzi Studio Promocji Zdrowia i Urody.





LINK  DO  WYWIADU  ZE  ZWYCIĘSKĄ  EKIPA   WOJ. PODLASKIEGO  I  INFORMACJI  O  IMPREZIE  W  ZAKOPANEM  PONIŻEJ  :


http://www.sportowoizdrowo.pl/badz-aktywny-trzymaj-wage-w-zakopanem/



http://www.youtube.com/watch?v=prSIT_SBgfk#t=64


 


 


 
  Dzisiaj stronę odwiedziło już 1 odwiedzający (16 wejścia) tutaj!  
 
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=